1 Muladhara o chakra raíz: Seguridad y Sobrevivencia. Comienza con los pies sobre tu tapete conectando con la tierra. Toma un par de respiraciones haciendo consciencia de la fuerza de tu cuerpo desde la base de la pelvis hasta las plantas de los pies. Relaja tu espalda y levanta tus brazos a la altura de los hombros, permanece 5 respiraciones
Loschakras son las ruedas giratorias o puntos de energía responsables de la regulación del cuerpo energético. Se encuentran a lo largo y ancho de todo el cuerpo energético, también conocido
Lameditación del yoga las manos de la mujer en el loto del yoga posan con siete chakras, aura, símbolos espirituales y Yin Yang, equilibrando tu vida en el concepto de naturaleza. Potente afiche Infográfico de 7 Chakra, fondo de pantalla con descripción detallada (características, características). Laspulseras de los chakras también pueden ser una herramienta útil para mejorar tu meditación de los chakras o tu práctica de yoga. He aquí algunas formas de utilizarlas: Concéntrate en tu respiración: Esto puede ayudarte a ser más consciente de tus chakras y su alineación. Utiliza afirmaciones: Repítete afirmaciones positivas . 41 422 357 308 390 418 374 118